Unul dintre cele mai eficiente moduri de a consuma acest aliment este apa de stafide, care oferă următoarele beneficii: Purifică rinichii Îmbunătățește tranzitul intestinal Ajută la purificarea sângelui de toxine Reduce durerile de stomac Curăță ficatul eliminând eventualele toxine Iata, asadar, 7 beneficii ale consumului de apa, pe care trebuie sa le cunosti si tu! 1. Apa ajuta la obtinerea performantei fizice. Altfel spus, fara o hidratare corespunzatoare, performantele noastre fizice ar putea avea de suferit. Acest factor devine si mai important in timpul exercitiilor intense sau cand temperaturile sunt crescute. - Probleme stomacale: magneziul și potasiul din stafide neutralizează aciditatea excesivă a stomacului. - Combate halena: stafidele au proprietăți antibacteriene și pot contribui la igienizarea orală și îndepărtarea mirosului neplăcut al gurii. Alte beneficii ale stafidelor înmuiate în apă: - îmbunătățirea funcției ficatului, Stafidele - beneficii pentru sanatate. In primul rand, stafidele reprezinta o gustare extrem de populara. In plus, la capitolul nutritie, acestea contin polifenoli, antioxidanti, flavonoizi si substante nutritive foarte benefice pentru sanatate. apa de stafide; budinci; briose de casa, paine, cozonac si alte produse de patiserie. Mai mult, stafidele sunt bogate în antioxidanți, fier și calciu, au și puține proteine, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, a îmbătrânirii celulare premature, curăță ficatul și reduc colesterolul rău și trigliceridele. Te-ar mai interesa: MEDIC: Întârzierea menopauzei poate prelungi viața Cum se prepară apa de stafide? 2 pahare cu apă 4-6 stafide pe zi pot ajuta digestia, pot crește energia corpului, pot reduce acidoza, nivelul tensiunii arteriale și a insulinei, amețeala, febra și durerile de spate. Cum se prepară apa de stafide Contra anemiei, se pun 15-25 de stafide într-un pahar cu apă și se lasă la înmuiat de seara până dimineața. A doua zi se consumă gLv4. - Probleme stomacale: magneziul și potasiul din stafide neutralizează aciditatea excesivă a stomacului. - Combate halena: stafidele au proprietăți antibacteriene și pot contribui la igienizarea orală și îndepărtarea mirosului neplăcut al gurii. Alte beneficii ale stafidelor înmuiate în apă: - îmbunătățirea funcției ficatului, Stafidele stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la prevenirea multor boli 5. Reduc aciditatea Potasiul si magneziul continut de stafide reduc aciditatea (o afectiune metabolica anormala numita acidoza) din organism si indeparteaza toxinele din corp care cauzeaza arterita, guta, pietrele la rinichi si bolile de inima. 6. Trateaza infectiile Dacă sunt prea uscate se pot rehidrata pentru câteva minute într-un bol cu apă. Dincolo de faptul că sunt gustoase, stafidele sunt foarte benefice pentru organismul nostru deoarece conțin vitamine. Mai jos poți vedea 10 beneficii ale acestora. 1. Ajută la stimularea digestiei. Mai mult, stafidele sunt bogate în antioxidanți, fier și calciu, au și puține proteine, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, a îmbătrânirii celulare premature, curăță ficatul și reduc colesterolul rău și trigliceridele. Te-ar mai interesa: MEDIC: Întârzierea menopauzei poate prelungi viața Cum se prepară apa de stafide? 2 pahare cu apă Apa de stafide - beneficii Reglează nivelul tensiunii arteriale - potasiul din stafide ajută la echilibrarea conținutului de sare din corp și Combate constipația - fibrele din stafide au efecte laxative, mai ales când sunt dizolvate în apă. Ajută la scăderea în greutate - consumate cu moderație,

apa de stafide beneficii